和ハーブ– category –

米ぬか袋を作って米ぬか風呂米ぬかは古来よりお肌のお手入れに使われてきた素材でもあって美容成分たっぷり！( 詳しくは下のほうに書いてます )作り方は簡単！包むだけ〜湯船に入れて優しく揉むと栄養たっぷりな乳白色になるよそれだけでも良いけど、どう...

Lalf -ラフ- は　「Lab：研究」と「Self：自分自身」を合わせた造語。　「 自分自身で研究してほしい 」　「 自分自身で身体を整えられるようになってほしい 」そんな想いで「 Lalf 」と名付けました。まず、私(トレーナー)はサポート・アドバイスしかでき...