ABOUT US
Lalfについて
Lalfでおこなう5つのカイゼン
カラダは様々な要素が影響しあってできています。
Lalf(ラフ)では身体づくりに大切な５つの要素（呼吸、姿勢、動作、食事、自律神経）を中心に、あらゆる面から総合的にアプローチをしていきます。
また、お客様一人ひとりの現状をしっかり確認し、 『より健康で、より美しく動ける身体になる』 ために必要なからだの知識やトレーニング、ケアの方法を本質的な部分から丁寧にお伝えしていきます。
Miyukiの想い
24時間365日、自分で保てるように。
詳しくはProfile(プロフィール)にて
SERVICE
サービス
骨格から整える
パーソナルトレーニング
完全予約制、完全個室でおこなうプライベートレッスン。マンツーマントレーニングの中では、適切な身体の使い方や整え方もお伝えしていきます。
ダイエット講座
なぜ太るのか？なぜ痩せるのか？について、身体の仕組みから具体的な生活習慣のつくり方まで体系的にお伝えしていきます。※基本はオンラインにておこないます。
オンラインサロン
『自分の身体を自分で整える』ためのオンラインサロンを、2023年1月～開始いたします。 人数限定での無料モニター募集もおこなっていきますので、楽しみにお待ちください。
